MCT (orta zincirli trigliserit) yağı, genellikle Hindistan cevizi veya palmiye yağından elde edilen ve karaciğerde hızla enerjiye dönüştürülebilen orta uzunluktaki yağ asitlerinden oluşan bir yağ türüdür. Uzun zincirli yağlara göre daha hızlı sindirilir ve bağışıklık sistemi, beyin sağlığı ve bağırsak fonksiyonları gibi alanlarda faydalı etkiler sağlayabilir. Klinik beslenme, sporcu destekleri ve bazı terapötik diyetlerde sıkça kullanılır.
MCT yağı, vücutta daha az yağ olarak depolanma eğilimindedir ve hızlı enerji kaynağı olarak tercih edilir. Özellikle ketojenik ve kilo kontrol diyetlerinde yaygın olarak kullanılır.
Önemli Not : Sağlık kütüphanesi içeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlı ve kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmıştır. Sağlığınızla ilgili tüm sorularınız, endişeleriniz, teşhis veya tedavi için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz.